Was ist das hier?!

Diese Webseite möchte dir helfen Muskeln aufzubauen und dabei keine Zeit zu verschwenden. Egal ob es dabei um dein Training, deine Ernährung oder Lebensstil handelt. Mach nicht die gleichen Fehler wie all die anderen..lerne aus Ihren Fehlern. Diese Seite wird dir dabei helfen die Grundlagen zu legen um Erfolgreich deine Ziele zu verfolgen

Wer bin ich?

Ich habe schon Früh mit dem Trainig begonnen, da war ich 14. Habe allerdings nie erfolge erziehlt. Ich habe weder zugenommen noch bin ich stärker geworden.. und das obwohl ich genauso hart Trainiert habe wie alle andere auch. Mit 18 wurde ich dann am Knie Operiert und der Arzt sagte ich solle besser auf Sport verzichten das tat ich auch bis ich währernd meines Studiums so starkte Rückenschmerzen bekam das ich wieder anfing Sport zu treiben. Und dieses Mal richtig!!

Wie sollen mir diese Tipps helfen?

Ich dachte in den ersten Traingsjahren, dass mein Körper außergewöhnlich schlecht auf sport "anspringt". Ich dachte ich habe einen zu hohen Stoffwechsel, dass ich essen kann was und soviel ich will ohne das ich zunehme. Aber die Wahrheit ist, ich habe falsch traieniert, falsch gegessen und eigendlich alle Fehler gemacht die ich machen konnte. Dein Körper ist ebenso wenig außergewöhnlich, er verhält sich so wie alle anderen auch. Folge den Ratschlägen auf dieser Seite und Überzeuge dich!